Quando ouvimos falar sobre menopausa, geralmente isso envolve partes não tão boas dessa transição de vida. Mas, assim como qualquer grande mudança, existem os altos e baixos. Embora a menopausa venha com alguns desafios, também há aspectos positivos nela.
O que é menopausa?
Por definição, a mulher é considerada como tendo atingido a menopausa quando passa 12 meses — um ano inteiro — sem um período menstrual. A idade média da menopausa é 51. Mas há uma ampla faixa de normalidade, com a maioria das mulheres atingindo a menopausa entre 45 e 55. As mulheres podem apresentar sinais e sintomas da perimenopausa até sete a 10 anos antes do fim do período menstrual.
Os benefícios físicos da menopausa
Um dos principais benefícios físicos da menopausa é dizer adeus ao período menstrual— incluindo sangramento, cólicas e outros sintomas que o acompanham. Isso também significa que não haverá mais síndrome pré-menstrual (TPM) nos dias que antecedem o período, o que afeta até 90% das pessoas que menstruam.
Outro ponto positivo é, que antes da menopausa, é comum ter tecido mamário denso ou experimentar alterações fibrocísticas mamárias. Nos anos pós-menopausa, o tecido mamário normalmente se torna gorduroso e menos denso. Isso pode facilitar a obtenção de uma imagem clara durante sua mamografia de triagem anual, reduzindo potencialmente a necessidade de exames de imagem adicionais.
Para mulheres que notam uma conexão entre suas enxaquecas e seu ciclo menstrual, a menopausa também pode trazer o benefício de menos dores de cabeça. As enxaquecas menstruais são desencadeadas por mudanças normais nos níveis hormonais a cada mês. Após a menopausa, níveis mais baixos e menos flutuações podem tornar essas dores de cabeça menos prováveis de acontecer.
Os sintomas da menopausa
Por outro lado, a menopausa pode causar alguns desconfortos. São eles:
- Ondas de calor
- Insônia
- Mudanças de humor
- Irritabilidade
- Secura vaginal
- Dor durante a relação sexual
- Menor desejo sexual
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